预防流产平时应该注意些什么 流产的注意事项

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身边的很多准妈妈们在孕期不小心就流产了,孕期一定要多注意,许多不好的习惯一定要克制。怎样能平安生下宝宝,在怀孕的早期如何预防流产?预防流产平时应该注意些什么?下面是专家为准妈妈们总结了以下几点注意事项,孕妈们一定要注意哦。

预防流产的注意事项

1、准妈妈要有充分的休息,切勿过度劳累。

不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。

2、节制性生活。

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

3、一定要防止外伤。

出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高。

4、注意清洁保持身体特别是会阴部的清洁。

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。

5、合理的摄取均衡的营养。

远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。

6、保持心情愉快,情绪稳定。

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且让你心情愉快起来。

7、最好能每两周需到医院做产检一次,最好有家人的陪同照顾。

准妈妈们在孕期注意以上几点就能最大的防止流产的发生,宝宝都是上天赐给我们的小天使,所以准妈妈们不要一时大意。多多提醒自己,保证好自己的身体,开开心心的迎接宝宝的到来。

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