一边吃饭一边喝水的习惯 对身体有没有害处?

   佛美文库  

大家有没有发现一个问题,在吃饭的时候总会不自觉的想要喝水,因为小编自己平时也有一边吃饭一边喝水的习惯。

那么请问,这个习惯是不是很不好?对身体有没有害处?

在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,吃饭时适量喝些水是没问题的。尤其是患有口腔、咽喉疾病者,或老年人、儿童等,湿软的食物容易吞咽。

正常情况下,一闻到食物的香味,口腔内就开始分泌唾液,唾液在帮助食物消化的同时,还可以润滑食物,以便吞咽。

另外,在咀嚼食物时,会进一步刺激唾液分泌,因此,细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化,而不是用水来帮助吞咽。

食物的消化主要在胃肠道中完成,喝水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液,导致食物得不到良好的消化吸收。 

因此,一般不建议一边吃饭一边喝水。如感觉口干,可以在饭前喝一碗汤,饭中也适量喝一点,汤里含有的蛋白质、油脂等成分,同样会刺激消化液的产生,这样在一定程度上能抵消稀释消化液所带来的不良后果。

相关推荐

盘点十大伪营养常识 以后别再被坑了

一碰酒就脸红或脸白?酒量能练大吗?你不知道的喝酒小常识!

鸡蛋变毒蛋!不知道这个常识,害得一家三口食物中毒~

该篇内容就是由佛美文库(本文地址:https://www.fomeiwen.com/9999/1921171.html)小编为各位整理

展开阅读全文


更多标签:



你感兴趣的内容

人体的重要保健穴位 是高效安全的典范对穴

人体的重要保健穴位 是高效安全的典范对穴

四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是... ...

没有吃不掉的坏心情?抑郁原来是一种“肠胃病”

没有吃不掉的坏心情?抑郁原来是一种“肠胃病”

抑郁症,是近年来世界范围一个关键词。说起它,人们多认为是神经或者大脑哪里出了问题。然而,科学研究却发现,抑郁症的发生可能... ...

喝水能不能排出体内结石!原来不只是喝水

喝水能不能排出体内结石!原来不只是喝水

多喝水,简直就是对身体不适的万能方法,还有人说,得了结石要多喝水,这样能帮助排出体内的结石,这个说法靠谱吗?下面就一起来... ...

癫痫的晚期有哪些常见症状 癫痫病对人的影响

癫痫的晚期有哪些常见症状 癫痫病对人的影响

癫痫病,也称“羊角风”,是脑神经元异常放电导致的脑功能障碍,从而会有经常性发作抽筋现象。癫痫病症状早晚都有不同,那么,癫... ...

上班族为什么易得坐骨神经痛?坐骨神经痛有什么特点

上班族为什么易得坐骨神经痛?坐骨神经痛有什么特点

上班族为什么最容得坐骨神经痛,现代上班族的坐骨神经痛的原因多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶... ...

脑萎缩平时应该注意些什么 脑萎缩的注意事项

脑萎缩平时应该注意些什么 脑萎缩的注意事项

在日常生活当中如果我们出现了脑萎缩这种疾病的时候,需要积极的治疗,在治疗的同时还需要注意积极的护理,那么得了脑萎缩有哪些... ...

鼻窦炎又犯了怎么办?用温盐水洗鼻轻松治愈!

鼻窦炎又犯了怎么办?用温盐水洗鼻轻松治愈!

鼻窦炎,中医学称之为”鼻渊”,或称为”脑漏”,是指化脓性球菌感染鼻窦粘膜引起的化脓性炎症,绝大多数由伤风感冒引起,全身抵... ...

鼻息肉患者的饮食建议 鼻息肉应该这样预防

鼻息肉患者的饮食建议 鼻息肉应该这样预防

在我们日常生活中,由于一些不良的饮食习惯和一些外界的影响,造成鼻息肉的病患越来越多,常见的症状表现为口干、口臭、鼻涕不易... ...

冬季耳朵长冻疮怎么办?如何预防耳朵长冻疮

冬季耳朵长冻疮怎么办?如何预防耳朵长冻疮

冬季天气寒冷,我们的手脚很容易长冻疮,而我们的耳朵也同样会长冻疮,有些甚至会导致耳郭坏死,为什么耳朵也会长冻疮?耳朵冻疮... ...

什么是疝气?老人预防疝气应该怎么做

什么是疝气?老人预防疝气应该怎么做

什么是疝气?老年人如何正确预防疝气?专家指出,疝气的危害比较大,通常会影响患者的消化系统,所以了解疝气的预防方法是很有必... ...

梅毒患者饮食上吃什么好?梅毒患者饮食上的问题

梅毒患者饮食上吃什么好?梅毒患者饮食上的问题

梅毒患者饮食上吃什么好?梅毒是一种性传播疾病,可能会对患者的皮肤和内脏器官造成一定的影响,对于梅毒患者来说,大家除了一般... ...

麻风病饮食有什么禁忌吗 麻风病患者不能吃什么

麻风病饮食有什么禁忌吗 麻风病患者不能吃什么

你知道麻风的饮食要注意些什么吗?患麻风的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间,均应禁食带有剌激性的食物。否则,即使处于稳... ...

流产手术后吃什么好?人流后有哪些注意事项

流产手术后吃什么好?人流后有哪些注意事项

流产手术一般对身体的伤害是比较大的,因为做完手术之后人不仅仅会受到一定的器质性的伤害,还会受到一些身体底子的摧残,主要是... ...

幼儿癫痫的症状有哪些常见表现?

幼儿癫痫的症状有哪些常见表现?

癫痫俗称“羊儿风”,是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合征。是由阵发性、暂时性脑功能紊乱所致的惊厥发作... ...

引起坐骨神经痛的原因有哪些 坐骨神经痛的治疗方法

引起坐骨神经痛的原因有哪些 坐骨神经痛的治疗方法

大家有了解过坐骨神经痛以及它的不同类型,我们对于坐骨神经痛都有了更深层面的理解,可是我们知道坐骨神经痛的原因是什么吗?了... ...

脑萎缩的常见表现有哪些 日常需要怎样护理

脑萎缩的常见表现有哪些 日常需要怎样护理

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。不仅成年人会患脑萎缩,儿童也同样会患病... ...

鼻窦炎的症状及表现,与鼻炎有什么区别?

鼻窦炎的症状及表现,与鼻炎有什么区别?

鼻窦炎疾病给患者带来了很多的麻烦,它最常见的症状就是流鼻涕,而且这种疾病的治疗难度是非常高的,非常容易出现复发的现象,现... ...

鼻咽癌患者能活多久?平时应该注意些什么

鼻咽癌患者能活多久?平时应该注意些什么

鼻咽癌是一种比较严重的疾病,治疗的难度是比较大的。很多患者和家属都很担心生存期限问题。那么,鼻咽癌能活多久呢?患者平时要... ...

著名风水相术策划大师-天姥张天师

著名风水相术策划大师-天姥张天师

天姥张天师,著名风水相术策划大师,1950年出生于 道家圣地 天姥山眉目之地,师承裘时国民遗老,与儒释道三教之名人研究与 ...



本网站部分内容来自互联网,侵权请联系我们删除